Trong số những loại nước tăng lực xuất hiện trên thị trường thì Red Bull (hay còn gọi Bò Húc) đang được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là giới văn phòng, cánh tài xế lái xe đường dài, vận động viên thể thao và những bạn trẻ năng động. Loại nước uống này có công dụng cực kỳ tốt trong việc bổ sung năng lượng, xóa tan uể oải và thức tỉnh tinh thần. Thế nhưng thời gian mới nhất xuất hiện nhiều tin đồn dùng Bo Huc bị mục xương, gãy xương khiến người tiêu uống vô cùng hoang mang. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào?Tìm hiểu thành phần dinh dưỡng trong Red Bull Không riêng gì nước uống tăng lực Bò Húc mà hầu hết sản phẩm nước tăng lực đều có những thành phần chung như sau: – Caffeine: Hoạt chất này là thành phần không thể thiếu trong cafe và nước uống tăng lực với Lợi ích kích thích thần kinh, đẩy mạnh hoạt động của não bộ. Mỗi lon nước uống tăng lực trung bình chứa 80mg caffeine. – Đường ăn (sucrose): Nhờ có nó nước tăng lực mới có thể đáp ứng năng lượng cho người sử dụng, mang đến một lượng lớn calo. – Bên cạnh đó, trong thành phần dinh dưỡng của sản phẩm còn có các dưỡng chất khác như: taurine (tạo cảm giác sảng khoái), các vitamin nhóm B (hỗ trợ nâng cao chuyển hóa chung), inositol, cholin… Có nên uống nước uống tăng lực? Mỗi lon Bò Húc được sản xuất ra đều được đảm bảo lượng cafein an toàn với sức khỏe người tiêu dùng, hỗ trợ tỉnh táo, tăng độ tập trung. Theo nghiên cứu của Hiệp hội đúng cách Thực phẩm Châu Âu (EFSA), trung bình một người trưởng thành chỉ nên dùng tối đa 400mg cafein mỗi ngày, tương đương với 5 lon thức uống tăng lực Bò Cụng. Bởi vậy cho nên, chỉ cần sử dụng trong số lượng cho phép, nước này hoàn toàn không gây hại. Trước mỗi trận đấu quan trọng, các vận động viên chuyên nghiệp thường uống Red Bull để cải thiện sức bền, nâng cao độ dẻo dai, tập trung tinh thần thi đấu. Đó là lý bởi vì nhiều người thường ví đây là “thức sử dụng thể thao”. Ngoài ra, Bò Cụng cũng là thức uống yêu thích của các người thường xuyên lao động mệt nhọc, nhân viên văn phòng cần tập trung, tài xế lái xe đường dài muốn thoát khỏi cơn buồn ngủ… Vậy dùng Red Bull bị mục xương? Dân gian thường gọi hiện tượng loãng xương là “mục xương”. Loãng xương làm cho xương giòn, mỏng, dễ gãy kể cả khi không bị chấn thương, biểu hiện dễ thấy Nhất là giảm dần chiều cao và thường đau lưng. Theo các bác sĩ, tình trạng này xảy ra là do: – Tuổi tác, quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra mà mỗi chúng ta không thể tránh khỏi. Khi đó những bộ phận trên cơ thể bắt đầu thoái hóa chứ không riêng gì xương khớp. Điều đáng nói hơn đối với phụ nữ sau mãn kinh, các nội tiết tố giảm, quá trình tạo xương không còn sung mãn như trước, Không chỉ vậy quá trình hủy xương tăng lên và lấn lướt làm cho xương bị mất đi, trở thành xốp hơn. – Lạm dụng các thuốc kháng viêm corticosteroid, ví dụ như Dexa hàng ngày trong thời gian hơn 3 tháng. – Chế độ ăn uống ít canxi, ít protein. – Lối sống không lành mạnh, ít hoạt động ngoài trời, ít tập luyện thể dục, nghiện rượu, bia, cafe và thuốc lá. – Mắc những bệnh lý: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, bệnh thận mạn tính, bệnh đường tiêu hóa mạn tính gây giảm hấp thu canxi và vitamin D. Như vậy tình trạng sử dụng nước tăng lực Bò Húc bị mục xương là hoàn toàn không có chứng cứ khoa học. Thế nhưng, đối với bất kỳ loại thực phẩm hay đồ dùng nào cũng vậy, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây nên những Lợi ích phụ không mong muốn. Do đó, hãy biết uống Red Bull đúng, đúng lượng để bảo vệ sức khỏe chính mình.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
June 2018
Categories |