Khám phá thành phần dinh dưỡng trong nước tăng lực
Hiện trên thị trường hiện có sản phẩm nước tăng lực Bò Húc đang được nhiều người ưa chuộng, nhất là nhân viên văn phòng, tài xế, vận động viên thể thao chuyên nghiệp. Trong 1 lon Bo Huc có những thành phần sau: - Hoạt chất Taurine Công thức thức uống tăng lực của các hãng có thể khác nhau, nhưng Đa số đều uống chất Taurine, mà họ công nhận đó là “thần dược” đem lại sự sảng khoái.Taurine là một loại acid amin, nhưng không phải là loại acid amin thiết yếu (acid amin thiết yếu - essential amino acid - là những loại acid amin mà cơ thể không thể Điểm danh được, hoặc Liệt kê ở mức không đầy đủ, Bởi vậy cho nên cơ thể phải lấy những acid amin này từ nguồn thực phẩm mà chúng ta ăn. Có khoảng 9 loại acid amin được công nhận là thiết yếu). Taurine được tìm thấy không ít trong não và có vai trò quan trọng trong việc vững mạnh não, Nhất là với tiểu não và võng mạc (mắt). Thế nhưng, giới y học cho rằng nếu đưa Taurine vào cơ thể qua ngõ thực phẩm, thì Taurine sẽ bị thải ra ngoài sau khi đã chuyển hóa thành acid mật. Nói cách thức khác, tính “tăng lực” của Taurine vẫn còn là chuyện nghi vấn. - Các thành phần “tăng lực” khác Một vài thành phần khác cũng được thêm vào nước tăng lực tùy công thức riêng của mỗi hãng, như Inositol (giúp tiêu hóa chất béo), Nicotinamid (dưỡng da), Trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)... Một nhóm “tăng lực” khác cũng hiện diện trong nước tăng lực, đó là các vitamin tan trong nước thuộc nhóm B, như B1, B2, B6... Các vitamin nhóm B này giữ vai trò chuyển hóa năng lượng của tế bào. Nếu cơ thể thiếu chúng, dễ tạo cảm giác mệt mỏi, khả năng chống stress kém... Nước tăng lực lại rất “hào phóng” trong việc cung cấp vitamin nhóm B, thậm chí vượt quá cả nhu cầu hàng ngày, chẳng hạn vitamin B1, nhu cầu hàng ngày ở người lớn khoảng 1,5 mg/ngày, nhưng trong nước tăng lực (thí dụ ở Lipovitan), lượng vitamin B 1 có tới 2,2 mg/lon. Tương tự, B2 và B6 nhu cầu là 1,8 và 2,2 mg, trong lon nước tăng lực chứa 3,2 và 4,0 mg. Việc dư thừa các vitamin nhóm B (trừ vitamin B12) chẳng có lợi mà cũng chẳng có hại, vì cơ thể sẽ thải bớt ra ngoài. Nên dùng Bò Húc đúng cách Khi dùng tăng lực cần lưu ý: (1) lượng caffeine (tinh chất cà phê) nên dùng không quá 500 mg/ ngày (4 ly), (2) thức uống tăng lực không nên sử dụng quá 4 lon, tương đương 1000 ml/ngày, (3) Cần cảnh giác các Công dụng không mong muốn của tất cả sản phẩm “nước tăng lực”; (4) Phụ nữ có thai, trẻ em, người cao tuổi, bệnh nhân tim, Đới đường hoặc có bệnh mãn tính không nên dùng tăng lực, (5) Không sử dụng tăng lực khi đang say rượu và (6)Tuyệt đối không dùng sau khi làm việc nặng hay tập thể thao sức mạnh!
0 Comments
Trong suốt 3 thập kỷ nắm quyền, cha đẻ của công thức thức uống tăng lực Bò Húc chưa bao giờ hiện diện trước báo giới cũng như đồng ý trả lời phỏng vấn của bất kỳ tờ báo nào. Sản phẩm nước tăng lực bò húc cùng những đội đua thể thao là những thứ đang giúp gia đình có tới 11 thành viên của một doanh nhân bí ẩn Thái Lan mà đôi khi còn được xem là một "lão nông" mang tên Chaleo Yoovidhya đạt khối tài sản 22 tỉ USD – mức cao nhất trong ngành công nghiệp đồ uống theo thống kê của Bloomberg. Yupana Wiwattanakantang – Giáo sư tại Đại học Quốc gia Singapore nói rằng: “Dù tất cả các thành viên trong gia đình đều có cuộc sống khá giả nhưng nhìn chung họ đều giữ thái độ khiêm tốn, nhún nhường. Đặc biệt là Yoovidhya, ông ấy không hề khoa trương”. Khối tài sản này đến chủ yếu từ Red Bull GmbH – một doanh nghiệp có trụ sở tại Fuschl, Áo nắm quyền phân phối loại nước uống tăng lực được sản xuất theo công thức gốc của Chaleo cũng như sở hữu những tài sản khác trong lĩnh vực thể thao, mạo hiểm bao gồm đội bay không vận “The Flying Bulls”, 4 đội bóng chuyên nghiệp, 1 đội đua Công thức 1 và một mảng kinh doanh chuyên tổ chức sự kiện.Đồng sở hữu người Áo của thương hiệu Red Bull Dietrich Mateschitz Cha đẻ của Red Bulk là Chaleo Yoovidhya đã mất vào năm 2012. Ban đầu, ông thành lập nên T.C Parmaceutical Industrial Co. vào năm 1956 để bán kháng sinh. Tuy nhiên sau đó ông chuyển sang mảng nước uống tăng lực và năm 1975 đã sáng chế ra công thức cho loại đồ uống có tên gọi tiếng Thái là Krating Daeing hay “Red Bull”. Red Bull vẫn được định hình là loại nước uống tăng lực không quá đắt đỏ tại châu Á cho tới năm 1987 khi Chaleo hợp tác với một chuyên gia marketing người Áo là Dietrich Mateschitz – người vẫn chưa biết đến loại nước uống này cho tới khi tình cờ thấy trong chuyến đi công tác của mình tới khu vực này. Sau đó họ cùng nhau xây dựng nên đế chế đồ uống Red Bull (Bò húc) hùng mạnh như ngày nay bằng việc thay đổi công thức và tạo ra thương hiệu toàn cầu có thể phục vụ tất cả mọi người từ sinh viên thiếu ngủ, tới lái xe tải… Mateschiz hiện 72 tuổi, nắm giữ khối tài sản 12,3 tỷ USD và là người giàu có thứ 80 trên thế giới theo thống kê của Bloomberg. Gia tộc Thái bí ẩn Gia tộc Yoovidhya gồm 10 thành viên, nắm giữ 49% cổ phần của Red Bull GmbH trong khi đó, Chalerm Yoovidhya – người con trai cả của nhà sáng lập Chaleo Yoovidhya sở hữu thêm 2% cổ phần nữa. 49% còn lại hiện do Mateschitz sở hữu. Theo một nguồn tin thân cận, 7 thành viên trong gia đình Yoovidhya (không rõ thông tin chi tiết) cũng sở hữu cổ phần tại T.C Pharmaceutical – đơn vị kiểm soát 51% của Red Bull Trung Quốc. Công ty lần đầu tiên bán loại đồ uống của họ tại Trung Quốc vào năm 1993 và xây dựng một nhà máy sản xuất tại tỉnh Hải Nam. Sau đó 2 năm, họ mở rộng hoạt động và hình thành nên liên doanh với Chanchai Ruayrungruang – một doanh nhân người Hoa gốc Thái có tên tiếng Trung là Yan Bin.Theo ước tính trước đây, Red Bull Trung Quốc hoàn toàn thuộc sở hữu của Chanchai – người giàu có thứ 325 thế giới với tài sản 4,7 tỷ USD. Được biết ông Mateschitz không có cổ phần tại liên doanh tại Trung Quốc này. Ngành công nghiệp nước uống tăng lực tỉ đô Sẽ không quá nếu nói chính Red Bull đã góp phần tạo nên một ngành công nghiệp bùng nổ với doanh số bán toàn cầu lên tới 43 tỉ USD trong năm 2015 theo thống kê của Euromonitor. Đơn vị này cũng dự đoán ngành công nghiệp nước uống tăng lực sẽ tiếp tục tăng trưởng ở mức 11% cho tới năm 2020. Red Bull hiện kiểm soát 30,2% thị phần toàn cầu và T.C Pharmaceutical nắm giữ 11,8%. “Đó là thương hiệu được xây dựng thông qua những sự kiện”, Rohit Deshpande – chuyên gia marketing tại Trường Kinh doanh Harvard nói. “Yoovidhya là người đưa ra những ý tưởng về sản phẩm còn ông chủ người Áo là người phụ trách quảng bá Red Bull tới người tiêu dùng”. Red Bull GmbH đạt doanh thu 6,2 tỷ USD năm 2015. Trong khi đó, Monster Beverage – đối thủ cạnh tranh gần nhất với Red Bull đạt doanh thu 2,7 tỷ USD trong năm 2015 và 2 nhà sáng lập của họ gồm Rodney Sacks và Hilton Schlosberg nắm giữ khối tài sản tổng cộng 2,2 tỷ USD. Russell Weiner – người thành lập nên Rockstar Inc. sở hữu 85% cổ phần công ty và có khối tài sản trị giá 3 tỉ USD. Nhà sáng lập Chaleo Yoovidhyas là người theo đạo Phật và ông thích dành thời gian rảnh cho trang trại của gia đình. Chính vì vậy, dù là tỷ phú giàu có nhưng ông thường được gọi thân mật là một "lão nông". Trong suốt 3 thập kỷ nắm quyền điều hành T.C Pharmaceutical – tỷ phú này chưa bao giờ xuất hiện trước báo giới cũng như đồng ý trả lời phỏng vấn của bất kỳ tờ báo nào. Hiện tại Red Bull GmbH cũng đang gặp khó khăn trong việc tìm người kế nghiệp. Trong khi Mateschitz vẫn phụ trách tốt mảng marketing thì thế hệ con cháu của gia tộc Yoovidhya lại cho thấy "năng lực không thật sự ấn tượng". Thành phần có trong 1 lon nước tăng lực
Thành phần trong các loại nước tăng lực có hơi khác nhau, nhưng tựu trung thường có: caffeine (hoạt chất cà phê), taurine, glucuronolactone (sau 2014 bị loại bỏ), các vitamin nhóm B, saccharose (đường mía), glucose (đường glucose). Người ta cũng sản xuất loại nước uống tăng lực không đường, dành cho người béo phì, Đới tháo đường, ở đây đường ngọt được thay thế bằng chất tạo ngọt (sweetener, đường hóa học) như acesulfame K, aspartame hay sucralose. Tác dụng làm hứng khởi, khỏe khoắn và chống buồn ngủ chủ yếu nhờ hai thành phần taurine và caffeine này. Bò Húc được ví như “nước sử dụng dành cho thể thao” Nước tăng lực Bò Húc được rất nhiều vận động viên trên toàn cầu tin tưởng và uống cho mỗi lần tập hoặc trước mỗi trận đấu quan trọng. Lindsey Vonn, hoạt động viên trượt tuyết người Mỹ chia sẻ: "Tôi thường dùng nước uống tăng lực 30 phút trước mỗi trận đấu. Đây là cách thức tôi nạp năng lượng cần thiết". Cô cho biết, Red Bull là phương pháp hỗ trợ cô tăng cường sự tỉnh táo và sức mạnh cần thiết cho trận đấu. Tử vong khi sử dụng nước tăng lực? Cho đến nay, chưa có một nghiên cứu kỹ thuật nào chứng minh được việc uống nước tăng lực Bo Huc sẽ trực tiếp gây tử vong. Tuy nhiên, nếu uống quá liều một loại thức ăn hoặc nước nào đó sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, sản phẩm Bò Cụng cũng không phải ngoại lệ. 5 lon Bò Húc 250 ml mỗi ngày là liều lượng dùng tối đa. Không nên kết hợp giữa Bò Húc và rượu Cũng theo nghiên cứu của EFSA, những thành phần trong nước tăng lực, Nhất là là cafein, không có bất kỳ sự tương tác gây hại nào với thức uống chứa cồn. Thế nhưng, Bò Húc khi kết hợp với rượu sẽ làm cho người sử dụng thêm thăng hoa, quên đi cảm giác say và từ đó uống nhiều rượu hơn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần. Vì thế, lạm dụng món sử dụng kết hợp này cũng đồng nghĩa với việc lạm dụng chất cồn. Sử dụng nước tăng lực an toàn Nước tăng lực không phải là nước giải khát thông thường mà là một thực phẩm chức năng hay thực phẩm thuốc. Bởi vậy cho nên, cần phải dùng trong giới hạn cho phép. Khi uống tăng lực cần lưu ý: (1) lượng caffeine (tinh chất cà phê) nên uống không quá 500 mg/ ngày (4 ly), (2) thức uống tăng lực không nên sử dụng quá 4 lon, tương đương 1000 ml/ngày, (3) Cần cảnh giác những Công dụng không mong muốn của tất cả sản phẩm “nước tăng lực”; (4) Phụ nữ có thai, trẻ em, người cao tuổi, bệnh nhân tim, Đới đường hoặc có bệnh mãn tính không nên uống tăng lực, (5) Không dùng tăng lực khi đang say rượu và (6)Tuyệt đối không dùng sau khi làm việc nặng hay tập thể thao sức mạnh! Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính tiến triển từ từ gây ra các cơn đau, hạn chế vận động, biến dạng cấu trúc cột sống mà không có biểu hiện viêm.
Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống kết hợp với các thay đổi ở các xương dưới sụn và màng hoạt dịch. Nguyên nhân Thoái hóa cột sống là hậu quả của nhiều yếu tố: tuổi cao; nữ; nghề nghiệp lao động nặng; một số yếu tố khác như: tiền sử chấn thương cột sống, bất thường trục chi dưới, tiền sử phẫu thuật cột sống, yếu cơ, di truyền, tư thế lao động … Do tình trạng chịu áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống. Chẩn đoán Lâm sàng Có thể có dấu hiệu cứng cột sống vào buổi sáng. Đau cột sống lưng âm ỉ và có tính chất cơ học (đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi). Khi thoái hóa ở giai đoạn nặng, có thể đau liên tục và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Bệnh nhân có thể cảm thấy tiếng lục khục khi cử động cột sống. Đau cột sống thắt lưng do thoái hóa không có biểu hiện triệu chứng toàn thân như sốt, thiếu máu, gầy sút cân. Nói chung bệnh nhân đau khu trú tại cột sống. Một số trường hợp có đau rễ dây thần kinh do hẹp lỗ liên hợp hoặc thoát vị đĩa đệm kết hợp. Có thể có biến dạng cột sống: gù, vẹo cột sống. Trường hợp hẹp ống sống: biểu hiện đau cách hồi thần kinh: bệnh nhân đau theo đường đi của dây thần kinh tọa, xuất hiện khi đi lại, nghỉ ngơi đỡ đau (Cộng hưởng từ cho phép chẩn đoán mức độ hẹp ống sống). Cận lâm sàng − Xquang thường quy cột sống thẳng, nghiêng: hình ảnh hẹp khe đĩa đệm, mâm đĩa đệm nhẵn, đặc xương dưới sụn, gai xương thân đốt sống, hẹp lỗ liên hợp đốt sống. Trường hợp trượt đốt sống có chỉ định chụp chếch 3/4 phải, trái nhằm phát hiện tình trạng gẫy cuống đốt sống “gẫy cổ chó”. − Xét nghiệm tế bào máu ngoại vi và sinh hóa: bình thường. − Chụp cộng hưởng từ cột sống: chỉ định trong trường hợp có thoát vị đĩa đệm. Chẩn đoán xác định − Chẩn đoán thoái hóa cột sống đơn thuần dựa vào những dấu hiệu: + Lâm sàng là đau cột sống có tính chất cơhọc. + Xquang cột sống thắt lưng thường quy (thẳng – nghiêng – chếch ¾ hai bên): hẹp khe khớp với bờ diện khớp nhẵn, đặc xương dưới sụn, gai xương thân đốt sống, hẹp lỗ liên hợp đốt sống. + Cần lưu ý bệnh nhân phải không có triệu chứng toàn thân như: sốt, gầy sút cân, thiếu máu... Cần làm các xét nghiệm máu (bilan viêm, phosphatase kiềm..) để khẳng định là các thông số này bình thường. Trường hợp có các bất thường về lâm sàng (đau quá mức, gầy sút cân, sốt…) hoặc tốc độ lắng máu tăng cao cần phải tìm nguyên nhân khác (xem thêm bài đau cột sống thắt lưng). + Thoái hóa cột sống thắt lưng ít khi diễn ra một cách đơn thuần, đa phần kết hợp với thoái hóa đĩa đệm cột sống, có thể thoát vị đĩa đệm cột sống và ởngười có tuổi, thường phối hợp với loãng xương, lún xẹp đốt sống do loãng xương. Chẩn đoán phân biệt Trường hợp đau cột sống có biểu hiện viêm: có dấu hiệu toàn thân như: sốt, thiếu máu, gầy sút cân, hạch ngoại vi…cần chẩn đoán phân biệt với các bệnh lý dưới đây: − Bệnh lý cột sống huyết thanh âm tính (đặc biệt viêm cột sống dính khớp): nam giới, trẻ tuổi, đau và hạn chế các động tác của cột sống thắt lưng cùng, Xquang có viêm khớp cùng chậu, xét nghiệm tốc độ lắng máu tăng. − Viêm đốt sống đĩa đệm (do nhiễm khuẩn hoặc do lao): tính chất đau kiểu viêm, đau liên tục, kèm theo dấu hiệu toàn thân; Xquang có diện khớp hẹp, bờ khớp nham nhở không đều; cộng hưởng từ có hình ảnh viêm đĩa đệm đốt sống, xét nghiệm bilan viêm dương tính. − Ung thư di căn xương: đau mức độ nặng, kiểu viêm; kèm theo dấu hiệu toàn thân, Xquang có hủy xương hoặc kết đặc xương, cộng hưởng từ và xạ hình xương có vai trò quan trọng trong chẩn đoán. Điều trị Nguyên tắc − Điều trị theo triệu chứng (thuốc chống viêm, giảm đau, giãn cơ...) kết hợp với các thuốc chống thoái hóa tác dụng chậm. − Nên phối hợp các biện pháp điều trị nội khoa, vật lý trị liệu, phục hồi chức năng. Trường hợp có chèn ép rễ có thể chỉ định ngoại khoa. Tiến triển và biến chứng − Thoái hóa cột sống thắt lưng tiến triển nặng dần theo tuổi và một số yếu tố nguy cơnhư: mang vác nặng ở tư thế cột sống xấu. − Dấu hiệu chèn ép rễ dây thần kinh thường gặp ở thoái hóa cột sống nặng khi những gai xương thân đốt sống phát triển chèn ép vào lỗ liên hợp đốt sống. Cùng với sự thoái hóa đốt sống, đĩa đệm cũng bị thoái hóa và nguy cơ phình, thoát vị đĩa đệm sẽ dẫn tới chèn ép rễ dây thần kinh (biểu hiện đau dây thần kinh tọa). Cách phòng bệnh thoái hóa cột sống − Theo dõi và phát hiện sớm các dị tật cột sống để điều trị kịp thời. − Giáo dục tư vấn các bài tập tốt cho cột sống, sửa chữa các tư thế xấu. − Định hướng nghề nghiệp thích hợp với tình trạng bệnh, kiểm tra định kỳ những người lao động nặng (khám phát hiện triệu chứng, chụp Xquang cột sống khi cần...). https://tuoitre.vn/khoi-thoat-vi-dia-dem-nho-dieu-tri-tai-phong-kham-acc-20190418165244328.htm Đồ ngọt, đường là không tốt cho sức khỏe. Chúng ta đều biết điều đó nhưng không thể làm ngơ trước sự hấp dẫn của đồ ngọt. Mỗi ngày, chúng ta có thể nạp vào cơ thể nhiều nhất bao nhiêu đường mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe? Những chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, mỗi người chỉ nên tiêu thụ nhiều nhất 50g đường một ngày. Để dễ hình dung hơn, người ta làm một phép so sánh để minh họa: 1. 1 lon soda Nếu đây là đồ uống ưa thích của bạn, bạn nên xem xét để hạn chế nó trong thực đơn hàng ngày. Trung bình, cứ một lon soda chứa 39g đường. Mỗi lần uống một lon soda bạn sẽ nạp vào cơ thể một lượng đường khổng lồ. Về lâu dài, món đồ uống nhiều đường này sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. 2. 1 ly đồ uống đá xay Café hay đồ uống đá xay (iced-blend) là thức uống phổ biến đối với người trẻ và dân văn phòng. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết mỗi ly café đá xay của Starbucks Caramel Frappuccino với kem chứa tới 52g đường, 430 calo và 16g chất béo. Năng lượng của một ly café đã chiếm gần ¼ giới hạn đường tối đa bạn có thể nạp mỗi ngày. 3. 2 hũ sữa chua Sữa chua là một trong những thực phẩm lành mạnh được khuyên dùng. Nhưng thực tế, mỗi hũ sữa chua có thể chứa tới 26g đường và 40g protein. Sữa chua không đường cũng chứa các thành phần tạo ngọt đáng kể. Lựa chọn tốt nhất của bạn nên là sữa chua Hy Lạp chỉ với 14,5g protein và 4g đường. 4. 4 thìa mứt Ngày nay, bơ và mứt là những món đồ ăn kèm bán mỳ rất phổ biến. Mỗi thìa mứt nho nhỏ chưa tới 12g đường. Vì vậy, 2 lát bánh mỳ với 4 thìa mứt đã khiến bạn nạp lượng đường gần như đủ cho cả ngày vào cơ thể. Hãy kiểm soát món ăn ngọt ngào này vì sức khỏe của bạn. 5. Nước tăng lực Đồ uống thể thao có thể là món đồ ưa thích của bạn sau khi luyện tập. Có nhiều loại nước tăng lực trên thị trường, phổ biến nhất là nước tăng lực bò húc. Mỗi lon nước tăng lực có chứa tới 54,4g đường, ngay cả lon dạng nhỏ cũng chứa tới 34g. Chúng sẽ khiến nỗ lực tiêu thụ năng lượng bạn vừa thực hiện trở thành vô nghĩa. Để bù nước sau khi luyện tập, bạn nên lựa chọn nước trái cây như nước dứa hoặc nước tinh khiết. Nếu muốn cải thiện năng lượng thì nên sử dụng nước tăng lực Bò húc trước khi thi đấu, để năng lượng đạt được hiệu quả hơn. 6. Nửa ly kem Tin buồn cho tín đồ của món ăn ngọt ngào này là chỉ một nửa ly kem đã chứa tới 52g đường. Nó chứa tất cả hàm lượng chất béo bão hòa bạn có thể nạp vào cơ thể trong một ngày. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thận trọng với món đồ ăn này nếu không muốn bị béo phì. 7. 4 chiếc bánh donut Mỗi chiếc bánh donut thông thường chứa tới 12 g đường, vì vậy giới hạn tối đa của bạn là 4 chiếc mỗi ngày. Hãy nhớ, các loại bánh khác nhau có thể chứa lượng đường gấp nhiều lần hơn. Các loại bánh ngọt có thể là một lựa chọn tốt cho bữa sáng, khi chúng cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng. Khi nói đến thức uống tăng lực, nhiều người thường nghĩ đến sản phẩm Red Bull (hay còn gọi là nước tăng lực Bò Húc) đang được cực kỳ nhiều đối tượng tiêu dùng ưa chuộng, từ giới văn phòng đến tài xế lái xe. Tuy nhiên một số người sau khi dùng Red Bull mất ngủ vào ban đêm Tuy ban ngày cảm thấy tràn đầy sinh lực. Nước uống tăng lực giúp bạn tỉnh táo Không riêng gì thức uống tăng lực Bò Húc mà Đa phần các loại nước uống tăng lực đều có thành phần caffeine. Đây là một hoạt chất kích thích thần kinh, vô hiệu hóa adenosine chống lại cơn buồn ngủ, thúc đẩy hoạt động của adrenalin tạo cảm giác hưng phấn. Tính trung bình trong 1 lon Red Bull thể tích 250ml chứa khoảng 80mg caffeine (hàm lượng này cao gấp rưỡi 1 ly cà phê). Bởi vậy cho nên, khi cơ thể cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi, cánh tài xế lái xe hoặc người lao động kéo dài thường chọn thức uống này để tỉnh táo hơn. Ngoài ra, trong thức uống tăng lực còn giàu đường ăn (sucrose) đáp ứng năng lượng, hỗ trợ nâng cao sinh lực. Bên cạnh những chất dinh dưỡng khác như: taurin, cholin, inositol, các vitamin nhóm B… Tất cả đều giúp tác dụng thức tỉnh tinh thần, nâng độ tập trung tối đa. Uống nhiều nước tăng lực gây ảnh hưởng sức khỏe 1. Lo âu và căng thẳng Dùng Bo Huc là giải pháp để dung nạp caffeine hợp pháp. Thế nhưng nếu lượng caffeine đưa vào cơ thể quá nhiều sẽ gây nên không ít hệ lụy xấu với hệ thần kinh, dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn: tim đập nhanh, tăng huyết áp, lo âu, hồi hộp. 2. Uống Bò Húc mất ngủ Uống nước tăng lực để thoát khỏi cơn buồn ngủ tạm thời nhưng sau đó lại mất ngủ dài dài. Uống Red Bull mất ngủ là thực trạng ở một số người vì quá lạm dụng, tiêu thụ quá không ít lượng caffeine. Không chỉ thế, cơ thể không thể “chấp nhận” lượng lớn caffeine bằng bí quyết sử dụng một lần quá không ít. Chính thói quen không dùng nhấm nháp từ từ đã dẫn đến vấn đề này.3. Phathức uống tăng lực cùng rượu Theo thống kê, hơn 50% các bạn trẻ ở những nước uống phương Tây vô cùng thích pha thức uống tăng lực vào rượu để sử dụng khó say. Thực chất là họ càng uống càng mất cảm giác say và tiêu thụ không ít rượu, nhiều nước uống tăng lực một giải pháp mất kiểm soát. Việc lạm dụng chất cồn, dung nạp quá nhiều thành phần caffeine như vậy gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe về lâu dài. Nên uống thức uống tăng lực đúng cách Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng tiêu thụ caffeine cũng khác nhau tùy theo người. Nhưng thông thường theo khuyến cáo chỉ nên sử dụng 200 – 300mg caffeine mỗi ngày. Do đó, để tránh uống Bò Húc mất ngủ, 2 lon cho một ngày là quá đủ. Đừng nên lạm dụng nhiều! Đối với cơ địa người nào không thể tiêu thụ được thành phần caffeine, thấy khó chịu và tim đập nhanh thì KHÔNG nên uống nước tăng lực. Riêng đối tượng trẻ em, không khuyến khích uống nước uống có chứa caffeine. Nếu muốn thì chỉ nên dùng 1/2 lon mỗi ngày. Như vậy, thức uống tăng lực chỉ thực sự “tăng lực” khi biết sử dụng đúng cách và phù hợp liều lượng. Người tiêu dùng cần chú trọng hiện tượng đó để tránh các tác dụng phụ xảy ra, mà mất ngủ là một ví dụ điển hình. Nước tăng lực của Công ty Bò Cụng Việt Nam, vốn là công ty trước tiên sản xuất hàng này tại Việt Nam, đang bị làm giả tràn lan. Tuy nhiên, trong khi nhà sản xuất còn "im hơi lặng tiếng" thì những đại lý lại kêu trời. nước uống tăng lực được các công ty Việt Nam nhập về tiêu thụ trong nước gần chục năm nay nhưng chỉ thịnh ở thị trường miền Trung. Khi những nhà sản xuất Thái Lan quyết định đầu tư nhà máy sản xuất Bò Cụng tại Bình Dương với 100% vốn Thái Lan thì loại thức uống này đã ngấm vào thị trường Việt Nam và trở nên “gu” nước uống của nhiều người. Hàng nhái tràn lan Thức uống Red Bull của Công ty T.C.Pharmacetica Industries Co.Ltd đã được Cục Sở hữu Công nghiệp Việt Nam cấp chứng nhận đăng ký nhãn hiệu hàng hoá từ năm 1992. Công ty này bắt đầu sản xuất Red Bull tại Việt Nam từ tháng 4/2000. Đang trên đà ăn nên làm ra, từ tháng 2 năm nay, nước tăng lực bò húc VN liên tục sụt giảm. Nguyên nhân một phần vì sự cạnh tranh giữa các nhãn hiệu nước uống tăng lực ngày càng gay gắt, hàng nhái, hàng giả tràn lan thị trường không phải người tiêu dùng nào cũng phân biệt được. Không ít doanh nghiệp đã “ăn theo” nhãn hiệu Red Bull, đã nhái từ kiểu lon, màu sắc lon, dung tích 250 ml của Red Bull. Tuy nhiên, sự nhái, giả tập trung chủ yếu vào hình ảnh 2 con bò húc nhau, nếu không cũng là 2 con trâu, sư tử hay con gì đó tương tự. Có loại còn nhái đúng hiệu 2 con bò húc nhau và lấy tên gọi Red Bull hoặc sản xuất loại nước uống tăng lực chai nhựa 200 ml. Những nhãn mác nhái đó vẫn được đăng ký chất lượng, cấp mã số mã vạch.Bà Lai Mỹ Lạc, Phó giám đốc Công ty TNHH Nga - Bangkok, đại lý độc quyền phân phối Red Bull Việt Nam, cho biết, nguyên nhân lớn nhất là doBò húc Thái Lan nhập lậu vào Việt Nam qua các cửa khẩu biên giới ở Tây Nam và Quảng Trị, trong khi Red Bull Việt Nam giá xuất xưởng là 115.000 đồng/thùng thì hàng Thái Lan bán ở các chợ Lao Bảo chỉ có 100.000 đồng/thùng. Cũng theo bà Lạc, với số liệu điều tra của Công ty Nga - Bangkok, lượng Red Bull nhập khẩu hằng tháng hiện từ 150.000 đến 200.000 thùng, không chỉ bóp chết hàng sản xuất trong nước vì giá rẻ hơn mà còn làm thất thu thuế cho nhà nước, ước tính mỗi tháng trên 700.000 USD. Các đại lý kêu cứu Trước sự giảm sút đến mức báo động vì hàng nhập lậu, hàng nhái, giả mà nhà sản xuất Red Bull Việt Nam vẫn bình chân như vại. Thực chất, chủ đầu tư vào Red Bull Việt Nam cũng là chủ đầu tư vào Red Bull Thái Lan, nên đầu này san sẻ cho đầu kia đằng nào cũng có lợi, chỉ có các đại lý độc quyền là bị ràng buộc bởi những điều khoản: Thanh toán ngay khi lấy hàng, không được bán giá chênh lệch mà chỉ được hoa hồng, trong nhiều tháng mà lượng bán ra dưới 100.000 thùng/tháng sẽ bị tước quyền đại lý độc quyền. Điều đó lý giải vì sao các đại lý độc quyền phải kêu cứu… thay cho nhà sản xuất. Nếu Công ty Nga - Bangkok mất quyền làm đại lý độc quyền, Red Bull Việt Nam sẽ mở thêm bộ phận phân phối sản phẩm thì đương nhiên lợi nhuận của nhà sản xuất sẽ nhiều hơn. Thức uống tăng lực Red Bull vốn là một sản phẩm được phát minh ở Thái Lan và trước đó thường được phục vụ cho tầng lớp bình dân, lao động. Chúng ta cực kỳ phổ biến với thức uống tăng lực Bò Cụng hay còn được gọi một cách thức dân dã là “bò húc” do biểu tượng hai con bò màu đỏ được in trên vỏ lon. Nhưng hiếm ai biết được rằng loại thức uống tăng lực này có nguồn gốc đến từ Thái Lan. Bò Húc đến này là loại nước tăng lực sở hữu bởi công ty Red Bull GmbH của Áo. thức uống này được doanh nhân người Áo Dietrich Mateschitz phát minh ra vào năm 1987 dựa trên cảm hứng loại đồ dùng tăng lực Krating Daeng mà ông đã từng uống trước đó tại Thái Lan. Ông đã thay đổi thành phần cho hợp hương vị đối với người phương Tây và thành lập công ty Red Bull GmbH tại Áo với đối tác là công ty Chaleo Yoovidhya - chủ sở hữu của đồ uống tăng lực Krating Daeng tại Thái Lan. Cho đến nay những sản phẩm của nước tăng lực Bò húc bán tại thị trường Việt Nam vốn là sản phẩm Krating Daeng được cung cấp bởi Thái Lan với lon có vỏ màu vàng với tên Krating Daeng hay Red Bull Classic. Trong tiếng Thái daeng nghĩa là đỏ, và krating nghĩa là trâu, bò tót. Dù chia sẻ thương hiệu nhưng hai sản phẩm này được sản xuất độc lập với nhau bởi những công ty riêng biệt. Giờ đây Red Bull đã là thương hiệu toàn cầu có mặt trên hơn 150 quốc gia nhưng nguồn gốc của loại nước tăng lực này là Krating Daeng vốn chỉ là thức uống dành cho tầng lớp bình dân, lao động. Năm 1975, Chaleo Yoovidhya cho ra mắt Krating Daeng, một loại đồ uống tăng lực với hương vị độc đáo so với các sản phẩm còn lại trên thị trường. Sản phẩm được hướng tới đối tượng người tiêu dùng nông thôn để tránh việc phải cạnh tranh với những đối thủ lớn đến từ Nhật Bản và Hàn Quốc.Cũng giống như nhiều loại nước tăng lực khác, Red Bull có chứa nhiều Taurine, Inositol, đường và các các vitamin tan trong nước thuộc nhóm B, như B1, B2, B6... Những chất này được cho là giúp cơ thể sảng khoái và tăng cường sự trao đổi chất. Logo hai chú bò đại diện cho sức mạnh. Màu đỏ biểu hiện của sự bền bỉ, khung nền mặt trời tượng trưng cho năng lượng. Năm 1982, Krating Daeng bắt đầu xuất khẩu sản phẩm đầu tiên sang Singapore và sau đó là Hong Kong. Việc hợp tác với Dietrich Mateschitz để cho ra đời Bò húc GmBH dù mang đến nhiều sự phát triển và cơ hội mới nhưng thương hiệu nước tăng lực nổi tiếng này đã tự biến mình thành một thương hiệu của nước Áo. Đối tác mới tiến hành một vài thay đổi mang tính quyết định cho sản phẩm cũng như định hướng quảng bá như thêm thành phần carbonat và chuyển từ chai thủy tinh sang lon nhôm xanh trắng. Red Bull không còn là thứ đồ uống bình dân mà phục vụ tầng lớp khách hàng thượng lưu. Ban đầu, sản phẩm được bày bán ở những khu nghỉ dưỡng trượt tuyết ở Áo rồi sau đó mở rộng ra khắp châu Âu. Savaroot Yoovidhya - Giám đốc điều hành T.C.Pharmaceutical Industries, con của Chaleo Yoovidhya người phát minh ra nước tăng lực Krating Daeng chia sẻ rằng mặc dù tự hào khi sản phẩm của Thái Lan đã vang danh trên khắp thế giới nhưng ông cũng cảm thấy buồn khi thương hiệu nổi tiếng này không mấy ai biết đến xuất xứ của nó là ở đất nước mình. Hiện gia đình Yoovidhya nắm giữ 51% cổ phần Red Bull GmBH. Công ty Yoovidhya vẫn tiếp tục quảng bá cho Krating Daeng ở Thái Lan, Trung Quốc và nhiều quốc gia châu Á. Lãnh đạo hai công ty đều cho rằng việc phân phối và định vị khách hàng phù hợp với thị trường chính là nguyên nhân thành công của thương hiệu nước tăng lực này. Cột sống cổ mọc gai có nguyên nhân từ tổn thương sụn khớp và benh thoai hoa dot song co. Bệnh không cướp đi mạng sống nhưng thường xuyên gây đau nhức khó chịu từ đó ảnh hưởng đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Đặc biệt trong những ngày thời tiết thay đổi, tình trạng viêm đau tăng nặng khiến người bệnh bị hạn chế vận động ở một số khớp, ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc. Cách chữa trị benh gai cot song cotrong những ngày thời tiết lạnh như thế nào để giúp người bệnh giảm đau an toàn. Trong những ngày trời lạnh, các gân cơ thường co rút làm bệnh nhân bị gai cột sống bình thường đã đau nhức, khó khăn trong vấn đề di chuyển, cúi vặn người thì nay càng khổ sở hơn. Bên cạnh đó, không khí lạnh còn thâm nhập vào cơ thể qua lỗ chân lông làm các mạch máu vùng da co lại, máu tới các khớp xương hạn chế khiến thiếu máu nuôi dưỡng khớp, đồng thời các màng hoạt dịch, sụn khớp kích thích gây tê nhức, đặc biệt ở tại vị trí bị gai xương. Người bệnh nên áp dụng các phương pháp hỗ trợ điều trị gai đốt sống cổ dưới đây để không bị những cơn đau nhức hành hạ trong những ngày trời lạnh. 1. Giữ ấm cơ thể: Việc giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh là thực sự cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe và cột sống nhằm tránh các cơn đau nhức trở nên trầm trọng. Tốt nhất người bệnh cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn, tay mang găng, chân đi tất để bảo vệ các khớp xương tốt hơn. Giữ ấm cơ thể là yêu cầu trước tiên khi chữa gai cột sống cổ vào mùa lạnh. 2. Chườm ấm: Chườm ấm vùng đau là cách chữa bệnh gai đốt sống cổ hiệu quả khi thời tiết thay đổi. Khi có dấu hiệu nhức khớp, tê, mỏi xảy ra, nhất là sau khi ngủ dậy, người bệnh có thể làm nóng vùng xung quanh vị trí đau đó bằng cách thoa dầu. Mục đích là làm cho các mạch máu xung quanh giãn ra, vận chuyển máu được dễ dàng để nuôi các khớp, từ đó, triệu chứng đau cũng giảm hẳn. 3. Tập thể dục đều đặn Mùa đông, nhiều người thường ngại tập thể dục. Chính nguyên nhân này khiến cột sống của bạn càng chịu nhiều áp lực hơn. Nếu thời tiết bên ngoài không thích hợp cho việc tập thể dục, bạn có thể thực hiện những bài tập trong nhà hoặc đến phòng tập, vừa ấm áp mà lại đảm bảo cơ xương khớp khỏe mạnh. Đây cũng là yêu cầu cần thiết trong quá trình chữa bệnh gai cột sống cổ, giúp người bệnh giảm đau hiệu quả. 4. Chế độ ăn uống hợp lý: Thời tiết lạnh giá rất cần tới một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo năng lượng, sức đề kháng tốt nhất để chống chọi lại các vấn đề gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Cách chữa bệnh gai đốt sống cổ trong mùa lạnh là cần bổ sung các loại vitamin, canxi, khoáng chất, chất xơ cao hơn người bình thường. Đặc biệt, phải uống đủ lượng nước cần thiết để các khớp xương hoạt động trơn tru. https://news.zing.vn/nhung-luu-y-khi-dieu-tri-thoai-hoa-khop-goi-o-nguoi-cao-tuoi-post965590.html
Cột sống cổ phát triển gai xuất phát bởi nguyên nhân từ hư tổn sụn khớp và benh thoai hoa dot song co. Bệnh không cướp đi mạng sống nhưng sẽ gây đau mỏi khó chịu từ đó tác động đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Vào những ngày thời tiết chuyển lạnh, tình trạng viêm đau càng tăng khiến người bệnh mất khả năng vận động ở một số khớp, tác động đến sức khỏe và công việc. Phương pháp điều trị benh gai cot song cotrong những ngày thời tiết lạnh như thế nào nhằm giúp người bệnh giảm đau an toàn. Trong những ngày trời lạnh, các gân cơ thường co rút làm bệnh nhân bị gai cột sống bình thường đã đau nhức, khó khăn trong vấn đề di chuyển, cúi vặn người thì nay càng khổ sở hơn. Bên cạnh đó, không khí lạnh còn thâm nhập vào cơ thể qua lỗ chân lông làm các mạch máu vùng da co lại, máu tới các khớp xương hạn chế khiến thiếu máu nuôi dưỡng khớp, đồng thời các màng hoạt dịch, sụn khớp kích thích gây tê nhức, đặc biệt ở tại vị trí bị gai xương. Người bệnh nên áp dụng các phương pháp hỗ trợ điều trị gai đốt sống cổ dưới đây để không bị những cơn đau nhức hành hạ trong những ngày trời lạnh. 1. Giữ ấm cơ thể: Việc giữ ấm cơ thể vào mùa lạnh là thực sự cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe và cột sống nhằm tránh các cơn đau nhức trở nên trầm trọng. Tốt nhất người bệnh cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn, tay mang găng, chân đi tất để bảo vệ các khớp xương tốt hơn. Giữ ấm cơ thể là yêu cầu trước tiên khi chữa gai cột sống cổ vào mùa lạnh. 2. Chườm ấm: Chườm ấm vùng đau là cách chữa bệnh gai đốt sống cổ hiệu quả khi thời tiết thay đổi. Khi có dấu hiệu nhức khớp, tê, mỏi xảy ra, nhất là sau khi ngủ dậy, người bệnh có thể làm nóng vùng xung quanh vị trí đau đó bằng cách thoa dầu. Mục đích là làm cho các mạch máu xung quanh giãn ra, vận chuyển máu được dễ dàng để nuôi các khớp, từ đó, triệu chứng đau cũng giảm hẳn. 3. Tập thể dục đều đặn Mùa đông, nhiều người thường ngại tập thể dục. Chính nguyên nhân này khiến cột sống của bạn càng chịu nhiều áp lực hơn. Nếu thời tiết bên ngoài không thích hợp cho việc tập thể dục, bạn có thể thực hiện những bài tập trong nhà hoặc đến phòng tập, vừa ấm áp mà lại đảm bảo cơ xương khớp khỏe mạnh. Đây cũng là yêu cầu cần thiết trong quá trình chữa bệnh gai cột sống cổ, giúp người bệnh giảm đau hiệu quả. 4. Chế độ ăn uống hợp lý: Thời tiết lạnh giá rất cần tới một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo năng lượng, sức đề kháng tốt nhất để chống chọi lại các vấn đề gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Cách chữa bệnh gai đốt sống cổ trong mùa lạnh là cần bổ sung các loại vitamin, canxi, khoáng chất, chất xơ cao hơn người bình thường. Đặc biệt, phải uống đủ lượng nước cần thiết để các khớp xương hoạt động trơn tru. https://news.zing.vn/nhung-luu-y-khi-dieu-tri-thoai-hoa-khop-goi-o-nguoi-cao-tuoi-post965590.html |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
June 2018
Categories |