Nước tăng lực là một trong những loại nước uống tăng lực có khả năng giúp làm tỉnh táo, giảm căng thẳng, suy nhược khi con người làm việc. Sử dụng nước tăng lực bò húc hỗ trợ đẩy mạnh sức khỏe, lấy lại tinh thần một cách tích cực nên rất được nhiều người chọn uống khi phải hoạt động dưới mức độ nhiều. Dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại ảnh hưởng khiến không ít người sử dụng đồ uống chú ý rằng uống nước tăng lực có béo không. Nói chung hiện tượng này có chính xác? 1. Thành phần chứa trong nước tăng lực
Trên hết ta cần nghiên cứu chính xác các thành phần có trong nước tăng lực chung thời gian gần đây trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có: Caffein Caffein là một dạng chất tác động thần kinh, thường có nhiều trong cà phê nhằm hỗ trợ vô hiệu hóa adenosine, làm ngăn chặn các cơn buồn ngủ, tăng cường hoạt động sản sinh adrenalin giúp tỉnh táo đầu óc hơn.Theo lý thuyết trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, ngang với 1 ly rưỡi cà phê. Đường Đây là chất giúp tạo vị thơm ngon cho nước giải khát, hỗ trợ người sử dụng dễ thưởng thức hơn. Trong nước thường có uống những chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số loại có thể sử dụng thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một lượng calo đáng kể để giúp thêm năng lượng cho người sử dụng. Về cơ bản người bị béo phì, đái tháo đường nên giảm thiểu sử dụng các loại nước uống tăng lực, thức ăn có quá nhiều đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Do đó hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng những loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, giảm bớt số lượng đường khi đi vào cơ thể mà vẫn tạo được hương vị cho nước uống. Taurin Giống với như caffein, taurine cũng có lợi ích hỗ trợ làm thông suốt trí óc, hình thành nên sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có vai trò giúp nâng cao hoạt động não bộ, đặc biệt là khả năng của tiểu não và võng mạc. Những lúc uể oải, trí óc thường không được minh mẫn như ban đầu và thị lực ít nhiều bị giảm, sinh ra thực trạng mắt mờ, không nhìn rõ… Vì thế taurin có trong nước tăng lực nhằm bo huc Thai Lan hỗ trợ cải thiện những tình trạng này. Nhóm vitamin Không những thế, thức uống giải khát tăng lực cũng bổ sung thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… hỗ trợ nâng cao vai trò chuyển hóa năng lượng tế bào. Khi hoạt động quá sức, cơ thể sinh ra vấn đề thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra hiện tượng suy nhược, chóng mặt, lâu ngày dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể mang đến đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, nhiều hơn mức cơ thể cần trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề có hại bởi cơ thể sẽ loại bỏ bớt ra ngoài một cách nhanh chóng. Nhóm các thành phần tăng lực khác Bên cạnh đó nước tăng lực còn uống thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)… các thành phần thường có thể được sử dụng hoặc không được dùng trong nước uống tăng lực của các thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo thích hợp với xu hướng của người tiêu dùng khu vực đó. 2. Uống nước tăng lực có mập không? Dùng nước tăng lực dòng nước tăng lực bò húc có béo không? Câu trả lời là có nếu ta uống quá nhiều và nhiều lần mỗi ngày. Trung bình một lon nước ngọt (330ml) sẽ cung cấp 36 mg đường, không tính đến việc nạp thêm các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, mức đường hấp thu vào sẽ tăng lên đáng kể, đồng thời tạo nhiều hơn calories trong cơ thể mà ta không hề hay biết. Theo những chuyên gia dinh dưỡng cho biết, số lượng đường đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến tình trạng lượng đường dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao. 3. Khả năng thực tế của nước tăng lực Việc uống vượt mức cần thiết nước tăng lực sẽ gây tăng cân, nhưng đừng hiểu nhầm uống nước tăng lực san pham bo huc là luôn nguy hiểm, có hại cho sức khỏe. Căn bản việc thức uống giải khát tăng lực đúng phương pháp, đúng liều lượng sẽ giúp ích cho ta không ít lợi ích hơn những gì ta ngờ. Không những làm trí óc tỉnh táo và phấn chấn hơn khi vận động cường độ cao, nước uống tăng lực còn giúp cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi tình trạng sụt giảm do yếu sức, đói, làm việc quá mức. Bên cạnh đó một lượng nước tăng lực vừa đủ còn giúp tăng cường thể lực, giúp người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức ổn định của cơ thể khi hoạt động. Uống nuoc bo huc có mập không? luôn là thắc mắc của nhiều bạn trẻ khi uống nước uống tăng lực này. Thực chất chỉ khi uống nước tăng lực không không có điểm dừng, dùng không ít nhưng không luyện tập thể dục thể thao mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo dùng thức uống này đúng phương pháp, không sử dụng quá mức và có giới hạn để bảo vệ sức khỏe.
0 Comments
Tư thế nằm ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ và tình trạng sức khỏe của cơ thể. Đặc biệt, tư thế ngủ đúng sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị căn bệnh benh thoai hoa dot song co một cách hiệu quả.
Đau lưng vì ngủ sai cách Với hầu hết người phải chịu đau lưng và đau cổ do thoái hóa cột sống, giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng nặng nề. Dù muốn điều trị thoái hóa đốt sống cổ và lưng phải kết hợp các phương pháp khác nhau nhưng ít ai nghĩ đến tư thế khi ngủ cũng ảnh hưởng đến việc chữa thoái hóa cột sống lưng. Do ngủ sai tư thế nhiều người có thể thấy lưng đau khi ngủ dậy dù vận động một lúc là hết. Các tư thế ngủ không đúng vô tình gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, ảnh hưởng đến cả hệ xương cột sống mà đôi khi bạn không ngờ tới. Một vài thói quen xấu khi ngủ bạn cần biết để có biện pháp thay đổi: + Gối cao, đệm êm: Đối với rất nhiều người, sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, còn gì tuyệt vời hơn là được đặt lưng lên chiếc đệm êm ái và dễ chịu. Tuy nhiên thói quen nằm đệm và sử dụng gối quá cao chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau nhức mỏi cơ thể vào buổi sáng hôm sau. Chính thói quen nằm ngủ với gối cao là nguyên nhân gây ra những cơn đau cổ, cứng vai gáy sau khi ngủ dậy. Nếu không điều chỉnh kịp thời, tình trạng này kéo dài sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ. + Tư thế ngủ sai: Nếu buổi sáng thức dậy bạn cảm thấy mệt mỏi toàn thân thì rất có thể đêm hôm trước bạn đã nằm ngủ sai tư thế. Hãy điều chỉnh lại tư thế ngủ để tìm ra một tư thế sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất. Tư thế ngủ sai có thể gây biến dạng cột sống, do đó bạn không nên coi thường và chủ quan trước các nguyên nhân nhỏ này. Ngủ ngon giấc nhờ nằm đúng cách Nằm ngửa Không có quy tắc khoa học nào về việc bạn phải ngủ như thế nào, nhưng có những nguyên tắc nhất định mà bạn có thể làm theo để đảm bảo một giấc ngủ ngon lành. Nếu bạn thích nằm ngửa, hãy đặt một cái gối bên dưới đầu gối và cái khác dưới thắt lưng. Ở vị trí này, trọng lực của trái đất có thể buộc lưng vòm xuống một cách bất thường, gối sẽ giúp cột sống duy trì độ cong tự nhiên. Nếu bạn bị đau thần kinh tọa hay đau lưng dưới, ngủ ở vị trí này có thể là một thách thức khá khó khăn. Vì vậy, cách kê gối như ảnh sẽ giải quyết áp lực do trọng lực đặt lên lưng của bạn. Một tư thế tốt ở vị trí nằm ngửa là nằm với hai đầu gối hơi cong nhẹ. Nằm nghiêngNếu bạn hay nằm nghiêng, đó là một điều tốt. Hầu hết các chuyên gia coi đây là vị trí nằm tốt nhất cho người bị đau lưng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn vẫn sẽ cần kê gối để hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống lưng, một được kẹp giữa hai chân và một dưới thắt lưng. Vị trí này thích hợp nhất với những người đang trong giai đoạn viêm đau, mà ngay cả những chuyển động nhỏ nhất cũng có thể gây ra đau đớn. Nằm sấpỞ tư thế ngủ đặc biệt này, trọng lực buộc cột sống hướng xuống về phía bụng. Điều này có thể gây khó chịu cho những người bị thoái hóa cột sống lưng. Nằm sấp cũng không tốt cho nội tạng, ngực bị chèn ép gây khó thở. Với những người vẫn quen nằm tư thế này nên đặt một chiếc gối dưới bụng. Gối “nhỏ mà có võ” sẽ ngăn lưng bị uốn cong quá nhiều. Xem thêm Nguyen nhan thoat vi dia dem Nếu có các dấu hiệu này,bạn có thể mắc bệnh thoát vị đĩa đệm Tê bàn tay bàn chân, luôn bồn chồn, động đậy chân trong khi ngủ, đau nhức cơ tay chân... có thể là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm.
Theo bác sĩ chuyên khoa xương khớp, thoát vị đĩa đệm là vấn đề thường gặp đối với những người bị đau mỏi lưng trong thời gian dài. Khi cơ thể lão hóa hoặc bị chấn thương, các đĩa đệm trở nên yếu đi khiến các đĩa đệm bị thoát vị. Lúc đầu người bị thoát vị thường chỉ nhận thấy các cơn đau cơ nhẹ hoặc các vấn đề không đáng kể ở cột sống. Càng về sau, các cơn đau sẽ nhiều hơn và liên tục, dữ dội, dùng thuốc cũng không có tác dụng. Nguyen nhan thoat vi dia dem có thể do vận động quá mức hoặc lão hóa. Bình thường các đĩa đệm của cột sống rất chắc khỏe nhưng chúng vẫn cần phải vận động thường xuyên để luôn khỏe mạnh. Nếu phần lớn thời gian trong ngày bạn chỉ ngồi không thì những chuyển động cần thiết cho cột sống sẽ giảm đi đáng kể, dần dần dẫn đến việc đĩa đệm bị mất nước và giảm độ bền. Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến thoát vị đĩa đệm và benh thoai hoa cot song Sự suy yếu của đĩa đệm tạo áp lực lên hệ thần kinh của cột sống và gây các cơn đau kéo dài. Những áp lực này nếu đến một mức độ nhất định sẽ dẫn đến tình trạng tê liệt. Nghiên cứu tại Việt Nam cho thấy tình trạng tê liệt do thoát vị đĩa đệm khá phổ biến, xuất phát từ những thói quen, tư thế sinh hoạt không đúng, đặc biệt là tư thế xấu khi làm việc và lái xe máy. Các triệu chứng phổ biến thường gặp khi bị thoát vị đĩa đệm bao gồm tê bàn tay hay bàn chân, luôn bồn chồn, động đậy chân trong khi ngủ, đau nhức cơ ở hai tay và hai chân. Bệnh nhân nặng có thể bị yếu cơ ở hai tay và hai chân, mất cảm giác trên da, đi lại khó khăn, thậm chí rối loạn chức năng tình dục. Theo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa, mọi người khi bị các triệu chứng trên đi khám chuyên khoa về sức khỏe thần kinh cột sống để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể gây liệt. Yếu tố quan trọng nhất của điều trị thoát vị đĩa đệm là tìm ra nguyên nhân gây bệnh để đưa ra chiến lược điều trị triệt để tận gốc, trong đó ưu tiên những phương pháp không phẫu thuật, không dùng thuốc và không xâm lấn. Chẳng hạn, khi bệnh nhân bị đau ở chân, nguyên nhân của các cơn đau thường không xuất phát từ chân mà có thể do những chèn ép mất cân bằng ở phần hông và lưng dưới. Khi cơ bắp xoắn chặt lại và chèn ép lên các dây thần kinh ở đĩa đệm, chân của bệnh nhân cảm thấy tê hoặc bị đau, khó khăn trong khi di chuyển. Lúc ấy, các bác sĩ thần kinh cột sống nắn chỉnh phần hông bệnh nhân, tác động đến những khu vực cơ bắp riêng biệt kéo dài từ vùng cột sống đến hông giúp giải phóng các áp lực trên phần cơ bắp. Nhờ đó đem lại sự cân bằng cho hông và lưng của bệnh nhân, đồng thời giúp giảm triệu chứng đau. Xem thêm https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/dieu-tri-thoat-vi-dia-dem-khong-phau-thuat-o-phong-kham-acc-524389.html Thực chất các loại nước tăng lực không có những bất lợi cho cơ thể nếu biết dùng đúng liều lượng và hiệu quả. Cập nhật ngay các mẹo uống nước tăng lực đúng cách để có thể nâng cao hiệu quả của thứ nước uống tăng lực này. 1. Chú ý liều lượng khi dùng
Bản chất của nước tăng lực là mang đến nguồn năng lượng cấp tốc cho cơ thể giúp làm tỉnh táo, minh mẫn đầu óc. Điều này được thực hiện bởi các thành phần có khả năng tạo phản ứng đến não bộ như caffein, taurin… Đây đều là những loại chất không có hại cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng vượt quá mức có thể dẫn đến một số ảnh hưởng đến trí óc như hoa mắt, chóng mặt, tim đập mạnh… Bình quân một lon nuoc bo huc 250ml sẽ có 50-80 mg caffein, tương ứng 1 cho đến 1 tách rưỡi cà phê đen. Theo bằng chứng của Hiệp hội An toàn thực phẩm Châu Âu (EFSA), một người đến độ tuổi đủ lớn không có dấu hiệu sức khỏe bất thường chỉ nên uống tối đa 400mg caffeine hằng ngày. Vì vậy chúng ta chỉ nên dùng nước tăng lực tối đa không quá 5 lon một ngày và chỉ nên chia đều lượng sử dụng trong ngày chứ không nên dùng quá mức cùng một lúc bởi khả năng tác động nguy hiểm đến sức khỏe. 2. Không uống như thức uống giải khát Nước tăng lực có khả năng hạn chế cơn khát nhất thời nhưng không có lợi ích bù nước như nước lọc hoặc nước trái cây. Nhiều người thường sử dụng loại nước này khi mất nước và sử dụng với lượng lớn trong cùng một lúc, điều này cực kỳ gây hại cho cơ thể và thường sinh ra phản tác dụng của nước giải khát, trí não không tỉnh táo hơn mà ngược lại cảm thấy hoa mắt, chóng mặt nhiều hơn. Theo thông báo của EFSA, nước tăng lực là một dạng nước giải khát chức năng, không có tác dụng cấu thành để tham gia vào quá trình bù nước cho cơ thể người. Vì thế chỉ khuyến nghị uống nước trắng để tăng cường nước khi tập thể thao, và dùng nước tăng lực bò húc Việt Nam trước khi luyện tập để nâng cao sức bền chứ không sử dụng sau khi vận động mạnh xong. 3. Tuyệt đối không sử dụng chung với đồ dùng có cồn Thực chất theo nghiên cứu của EFSA nước tăng lực kết hợp với rượu không có khả năng gây tác động tiêu cực đến cơ thể ngay lập tức. Dù vậy lạm dụng liều lượng lớn với đồ uống có cồn sẽ khiến người sử dụng không có cảm giác say, kích thích não bộ muốn sử dụng nhiều hơn, vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe vì sử dụng quá nhiều. 4. Đảm bảo chọn sử dụng sản phẩm hàng chính hãng Hiện giờ trên thị trường có vô cùng không ít loại nước tăng lực của những thương hiệu khác nhau như Bò cụng, Sting, Number One… Mỗi loại thức uống giải khát này đều được đảm bảo về các thành phần, uy tín sản xuất và danh tiếng thương hiệu. Dù vậy có không ít sản phẩm hàng nhái, hàng giả cũng đang tràn lan trên thị trường, gây ra không ít hoang mang cho người uống và gây hại cho sức khỏe nếu dùng nhầm. Việc chọn lựa sản phẩm nước tăng lực chất lượng, đúng thương hiệu, còn hạn uống là vô cùng cần thiết để bảo đảm an toàn sức khỏe. Đặc biệt nên chọn những thương hiệu uy tín là cách an toàn nhất người tiêu dùng có thể nên chú ý. 5. Những chú trọng khi sử dụng Hơn nữa, uống nước tăng lực đúng cách còn nên chú trọng những điều sau: – Một số khách hàng mới có thể dùng nước tăng lực bò húc, đối tượng là phụ nữ mang thai, người có bệnh về tim, đái tháo đường, béo phì hoặc các căn bệnh xơ vữa động mạch… nên tránh sử dụng loại nước này. – Nghỉ ngơi hồi sức sau khi vận động mạnh rồi mới uống nước uống tăng lực để lấy lại năng lượng. – Hết sức cẩn thận về lượng nước tăng lực trước khi uống, đọc kĩ những lợi ích phụ để đảm bảo vấn đề cơ thể không có khả năng gặp phải các thực trạng này. Sử dụng nước tăng lực đúng cách sẽ hỗ trợ ta cân bằng được các công dụng từ thứ thức uống này. Không nên lạm dụng và sử dụng sai thời điểm, đối tượng để tránh gặp phải công dụng phụ có hại cho sức khỏe. >>Xem thêm Quai bị cũng như nhiều bệnh khác đều phải có chế độ kiêng ăn, kiêng làm một số việc bởi nó có thể khiến cho tình trạng bệnh tăng lên hay giảm đi. Do trong rau, củ, quả có rất nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho cơ thể người bệnh quai bị chính vì vậy mà có thể áp dụng bài thuốc từ rau củ quả vào việc hỗ trợ điều trị bệnh. Khi benh viem quai bi nên ăn quả gì, rau gì và các loại thức ăn như thế nào là tốt mọi người có thể tham khảo thông tin trong bài viết dưới đây.
benh thoai hoa cot song và thoát vị đĩa đệm hiện nay không chỉ thường gặp ở người lớn tuổi mà độ tuổi người bệnh ngày càng trẻ hoá. Lối sống thụ động, thừa cân, làm việc sai tư thế khiến cột sống phải gánh nhiều áp lực là những nguyen nhan thoat vi dia dem và thoái hóa cột sống thường gặp. Để giúp cột sống khoẻ mạnh, bạn nên thay đổi một điều ngay từ bây giờ, đó là ngồi và đứng đúng tư thế.Góc của lưng khác nhau tạo nên áp lực khác nhau lên đĩa đệm. Hãy xem lực đè lên phần đĩa đệm cột sống ở các tư thế. So với tư thế đứng thẳng thì các tư thế khác đều gia tăng lực lên phần đĩa đệm, đặc biệt tư thế khom lưng là làm tổn hại cột sống nhất.Biểu đồ áp lực lên địa đệm cột sống với các tư thế khác nhau Có một thực tế là tư thế ngồi ảnh hưởng tới cột sống của bạn nhất, nhưng nó lại không phải là nguyên nhân gây ra các bệnh lý. Chính việc ngồi sai tư thế như cong lưng, co chân, bắt chéo chân lại khiến các cơ vùng lưng vặn xoắn, gia tăng áp lực lên đĩa đệm cột sống nhất. Khi ngồi cũng cần chú ý chân phải thẳng, các tư thế ngồi bắt chéo chân, nhón chân, cong chân cũng dễ dàng làm tổn hại cột sống. Tư thế làm việc bảo vệ cột sống Khi ngồi lâu, các chất chuyển hoá sinh ra từ vùng cơ xương cột sống không được đào thải nhanh chóng có thể gây đầu độc nhóm cơ dẫn đến cảm giác mỏi, viêm, đau. Nếu kéo dài có thể bào mòn cột sống, tạo gai xương, thoái hóa cột sống… Không nên ngồi lâu quá 45 phút, hãy đứng dậy và đi lại trong 1 phút trước khi bắt đầu làm việc tiếp. Vì vậy bên cạnh việc làm văn phòng hàng ngày cần chú ý tư thế, ta cần chú ý vận động, thư giãn, thậm chí mát xa vùng cơ lưng để các cơ được phục hồi, phân tán các tế bào viêm, các chất độc … Các môn thể thao như bơi lội, chạy bộ, yoga, khí công đều rất có ích cho cột sống cũng như sức khoẻ của bạn. Ngoài ra, khi phát hiện dấu hiệu thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa cột sống (như những cơn đau mỏi bất thường vùng cột sống, tê mỏi tay chân,…) bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Xem thêm Điều trị thoái hóa đốt sống cổ Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng Bệnh nhân thoái hóa cột sống có nên chạy bộ không? Red bull là một trong các loại thức uống tăng lực được nhiều người ưa chuộng, không chỉ tại Việt Nam mà còn trên khắp toàn cầu. Với danh tiếng thương hiệu nổi tiếng nhất trong lĩnh vực sản xuất nước tăng lực, nhưng thực tế nguồn gốc về thứ thức uống giải khát này vẫn chưa được nhiều người nắm rõ. Vậy bạn có biết dòng nước tăng lực bò húc là của nước nào chưa? Những thông tin sau đây sẽ hỗ trợ bạn giải đáp câu hỏi trên!
1.Nguồn gốc của thương hiệu Nước tăng lực Bò cụng là một trong những loại nước giải khát quen thuộc đối với người uống Việt Nam sau nhiều năm. Bằng cái tên quen thuộc là “Bò cụng”, bao bì vỏ lon màu vàng và hình ảnh 2 con bò tót màu đỏ in trên vỏ, bạn có thể dễ dàng nhận biết thương hiệu sản phẩm nước uống tăng lực mọi lúc mọi nơi. Về cơ bản nguồn gốc của nước giải khát tăng lực có nguồn gốc từ Thái Lan, thường gọi là “Krating Daeng”. Nước tăng lực Krating Daeng được sáng tạo bởi ông Chaleo Yoovidhya, một doanh nhân người Thái Lan và được uống nhiều bởi tầng lớp bình dân, người lao động tại Thái Lan để giúp nâng cao sức khỏe. Cho đến năm 1987, một doanh nhân người Áo tên Dietrich Mateschitz đã nhận thấy tiềm năng vững mạnh của nước tăng lực và quyết định dựa trên những nền tảng của dòng nước uống tăng lực Krating Daeng mà sáng tạo ra nuoc bo huc với hương vị tương tự, có thêm gas và giảm thiểu vị ngọt để thích hợp với sự yêu thích của người Châu Âu. Dietrich Mateschitz thành lập nên Công ty Bò húc GmbH để vững mạnh thương hiệu tại Áo và đạt được những thành công mạnh mẽ tại thị trường này. Về sau, nước tăng lực Krating Daeng được sử dụng thêm cái tên Red bull Classic để phát triển thương hiệu tại khu vực Châu Á, vẫn giữ nguyên bản hương vị của Krating Daeng cũ là không có gas hoặc rất ít gas cùng vị ngọt đặc trưng. Hiện nước uống tăng lực đã là một thương hiệu thế giới, có mặt tại hơn 150 quốc gia trên thế giới cũng như được chọn lựa là thương hiệu nước tăng lực được tin dùng nhất cho đến bây giờ. 2.Ý nghĩa biểu tượng thương hiệu Hình ảnh 2 con bò tót húc đầu vào nhau đã là biểu tượng quen thuộc của thương hiệu Red bull từ những ngày đầu mới được sáng lập. Biểu tượng này được nghĩ ra dựa trên cái tên Krating Daeng cũ, trong đó từ Daeng tiếng Thái nghĩa là đỏ, từ Krating nghĩa là trâu hoặc bò tót. Do ý nghĩa biểu tượng này, cái tên Bò húc cũng có thể coi là tên gọi bằng Tiếng Anh của từ Krating Daeng. Khi red cũng có nghĩa là đỏ và Bull nghĩa là Bò tót. Xét về mặt ý nghĩa, hình ảnh con bò tót thường tượng trưng cho sự mạnh mẽ, hung hãn nhưng vô cùng nam tính. Ý nghĩa này được phát hiện là hoàn toàn phù hợp cho bản chất của thức uống tăng lực Krating Daeng hay Red bull, khi khách hàng chính sử dụng nước giải khát hầu hết là đàn ông, và mang lại khả năng tăng cường thể lực mạnh mẽ sau khi dùng. 3.Công ty Red Bull Việt Nam Không ngừng khẳng định danh tiếng của mình, thương hiệu nước bò húc tiếp tục tăng trưởng thị phần mạnh mẽ ra toàn cầu và Việt Nam cũng không là ngoại lệ. Hiện diện từ năm 1999, cho đến nay Bò húc Việt Nam đã có gần 20 năm kinh nghiệm lớn mạnh thương hiệu thành công, góp phần giúp cái tên Bò cụng trở nên thương hiệu nước tăng lực quen thuộc và được người tiêu sử dụng Việt Nam ưa chuộng mạnh mẽ trong suốt không ít năm. Về sản phẩm nước giải khát, mẫu mã cũng khá giống với thức uống của Thái, với vỏ lon thấp, màu vàng đậm, in hình 2 chú bò tót bên ngoài và tên gọi Krating Daeng bên dưới, phần nắp bật không màu chứ không được sơn đỏ như vỏ lon Thái Lan Nước tăng lực Bò húc Việt Nam vẫn giữ nguyên các hương vị tương đồng với các thành phần chính giống với sản phẩm tại Thái Lan gồm có: caffein, vitamin B, saccarôsơ… hỗ trợ người dùng hạn chế mệt nhọc, tỉnh táo hơn khi làm việc cũng như tăng cường thể lực khi vận động. Tuy vậy người uống chỉ nên dùng có có hạn mức theo khuyến cáo của nhà sản xuất, tránh lạm dụng quá mức. Với những thông tin đã nhắc đến, bạn chắc chắn sẽ có được các giải đáp cho thắc mắc Bò cụng là của nước nào, cũng như có cái nhìn rõ hơn về thương hiệu nổi tiếng này. >>Tham khảo thêm: Tin tức về nước tăng lực bò húc Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm & thoái hóa cột sống có được chạy bộ hay không?
Thoái hóa cột sống và Thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ hay không? Bạn cảm thấy đau đớn khi đang chạy, nâng vật nặng hay thậm chí ngồi xuống một chiếc ghế? Sau khi thực hiện hàng loạt các nghiên cứu về căn bệnh xương khớp này, chúng tôi viết thông tin này để hướng dẫn cho bạn cách giảm đau và chữa lành các đĩa đệm bị chấn thương.Benh thoai hoa cot song rất phổ biến ở các độ tuổi, 80% dân số toàn cấu mắc bệnh lý này, vậy bị thoái hóa cột sống thắt lưng có nên chạy bộ hay không? Trong trường hợp người thường xuyên chạy bộ, con số này lên đến hơn 80% thậm chí lên tới 90%. Điều này cũng dễ hiểu, trong khi chạy, những người thường xuyên chạy bộ đặt từ 3 đến 4 lần trọng lượng cơ thể lên đôi chân, đôi chân lại tác dụng lực lên mặt đất gây ra một phản lực tác động ngược trở lại phần lưng dưới, gây ra đau lưng. Mọi chuyện thậm chí còn tồi tệ hơn nếu như một người có đôi chân với chiều dài không bằng nhau cho nên để trả lời cho câu hỏi người bị thoái hóa cột sống và có dấu hiệu thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ hay không cũng không phải là một điều đơn giản. Bất kỳ hành động nào tạo áp lực lên xương sống cũng có thể gây ra đau lưng. Ví dụ như khi bạn đang ngồi hay đang đứng các xương sống sẽ bị đè nén dưới tác động của trọng lượng cơ thể. Hoặc thậm chí khi bạn đang nằm các xương cũng bị đè nén nhưng với một áp lực nhẹ hơn. Một điều thú vị là, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: việc chạy bộ tác động lực lên đĩa đệm nhỏ hơn so với việc ngồi trên một chiếc ghế! Thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ không? Một trong những lựa chọn tốt nhất cho việc điều trị giảm đau lưng là sử dụng dây bao lưng dành riêng cho việc chạy bộ. Loại dây này được thiết kế nhẹ, tiện lợi và có thể được dấu dễ dàng dưới áo. Tuy nó không thể giúp bạn chữa khỏi đau lưng ngay lập tức, nhưng có thể giúp bạn tránh được những tác động mạnh gây đau lưng và ngăn cản các chấn thương lưng trở nên tồi tệ hơn. Đặc biệt khi bạn bị thoát vị đĩa đệm, việc bị bệnh thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ hay không là điều gần như ai cũng biết, nhất là trong quá trình thực hiện người bệnh đeo một chiếc dây bao lưng lại càng trở nên cần thiết, nó tạo ra một lực cơ sinh lý giúp giảm tải sức nặng đè lên xương sống và giải tỏa các cơn đau. Đây thực sự là một lợi ích y học đáng kể của một dụng cụ hỗ trợ lưng. Tuy chúng tôi tin vào một chiếc dây bao lưng thiết kế tốt sẽ giúp bạn tránh được đau lưng trong quá trình chạy bộ và chơi thể thao, nhưng tốt nhất việc bị bệnh thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ hay không vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về trường hợp của mình. Xem thêm benh thoai hoa dot song co Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm Thoái hóa cột sống nên ăn gì Benh thoai hoa cot song là bệnh ngày càng phổ biến không chỉ với người già mà hiện nay ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi, nhất là dân văn phòng. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống, và hầu như những người bệnh thoái hóa cột sống là những người ít vận động. Vậy nếu đã mắc bệnh thì chế độ ăn uống và vận động thế nào sẽ tốt?Yếu tố gây bệnh thoái hóa cột sống – Một trong những nguyên nhân gây đau lưng, đau cột sống là bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, các đốt xương sống bị hư tổn sẽ chèn ép các dây thần kinh nằm giữa các đốt sống và gây đau lưng, có khi đau nhiều đến nỗi bệnh nhân không thể đứng hay đi lại được. – Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống có thể là do viêm nhiễm, do tư thế lao động, tư thế đi lại hoặc do thường xuyên mang vác các vật nặng. Tuy nhiên nguyên nhân thường gặp nhất là thoái hóa bản thân xương cột sống do chứng loãng xương gây ra. Chính vì thế chứng đau lưng thường hay gặp ở tuổi về già, đặc biệt là phụ nữ. – Vào độ tuổi sau 60 trở lên, khối xương của chúng ta sẽ bị giảm đến hơn một nửa so với lúc còn trẻ và khi khối xương giảm xuống dưới 40% thì bệnh loãng xương xuất hiện với các triệu chứng lâm sàng của nó như gãy xương, thoái hóa cột sống. – Xương đốt sống bị thoái hóa, cột sống sẽ xốp hơn so với người bình thường nên dễ bị xẹp đốt sống và sự xẹp này sẽ đè nén lên các dây thần kinh vốn hiện diện rất nhiều giữa các đốt sống và gây đau. Chế độ dinh dưỡng phòng bệnh thoái hóa cột sống? Để giảm nguy cơ loãng xương cột sống thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Mà canxi là một nguyên tố cấu thành xương chủ yêu, vì vậy cần bổ xung Canxi cho cơ thể để bảo vệ xương chắc khỏe Thức ăn chứa nhiều canxi như các sản phẩm từ sữa, hải sản tôm cua, các loại các nhỏ có thể ăn cả xương, ngoài ra canxi cũng chứa trong các loại hoa quả , rau xanh như súp lơ, chuối, rau chân vịt, tỏi.. Để phòng ngừa loãng xương phải kể đến Đậu nành, đây là một thực phẩm tuy không giàu canxi nhưng lại ngừa rất tốt loãng xương. Hoạt chất Genistein có trong đậu nành góp một phần quan trọng đối với sự chắc khỏe của xương. Đậu nành có thể được chế biến dưới nhiều dạng khác nhau như sữa đậu nành, đậu hũ sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài chế độ dinh dưỡng thì lối sống cũng đóng góp phần quan trọng để phòng ngừa thoái hóa cột sống. Thường xuyên vận động sẽ tăng hấp thu canxi, tập cho xương chắc khỏe. Thường xuyên đi ra ngoài trời sẽ tăng tạo vitamin D do da tiếp xúc với ánh nắng sẽ giúp tổng hợp vitamin D. Đây là vitamin giúp hấp thu và chuyển hóa canxi trong cơ thể. Người bị thoái hóa cột sống có nên tập luyện thể thao? Bơi là môn thể thao tốt nhất cho người bị thoái hóa cột sống và các bệnh về khớp khác. Chế độ ăn uống và lối sống được coi như là 2 yếu tố quan trọng để phòng ngừa loãng xương, đặc biệt là chứng thoái hóa xương cột sống ở người cao tuổi. Xem thêm Benh thoai hoa dot song co Bệnh lý cột sống thường gặp Bác sĩ Tim Gallivan tốt nghiệp loại ưu trường New York Chiropractic College (Mỹ) năm 1996. Bác sĩ từng làm cho văn phòng thượng nghị sĩ Mỹ trong vài năm, sau đó chuyển sang học lên chuyên ngành thần kinh cột sống tại Pennsylvania. Ông thường đi tình nguyện nhiều nơi trên thế giới để giúp đỡ bệnh nhân và nghiên cứu cách thức chữa bệnh hiệu quả, tiết kiệm chi phí. Với20 năm kinh nghiệm, ông đã điều trị tận gốc 95% cho các bệnh nhân có dấu hiệu thoát vị đĩa đệm, bằng liệu trình thần kinh cột sống.Bác sĩ Tim hiện làm việc tại phòng khám chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ (ACC) ở Việt Nam. Các hồ sơ bệnh án đặc biệt của bệnh nhân thường được bác sĩ Tim mang về Mỹ, để cùng các giáo sư tại Học viện Kennedy nghiên cứu chữa trị. Mới đây, ông còn tham gia khóa đào tạo tại Học viện Kennedy (Mỹ) chuyên ngành đĩa đệm và cột sống, nhằm cập nhật phương pháp mới, giúp nâng cao hiệu quả điều trị cho bệnh nhân.
- Trong 3 năm làm việc tại Việt Nam, ông thấy bệnh nhân thường gặp những vấn đề xương khớp nào? - Trong thời gian khám và chữa bệnh tại ACC, tôi thấy có nhiều người Việt Nam bị đau lưng hoặc gặp phải vấn đề về đĩa đệm, cột sống. Bệnh nhân thường bị cơn đau kinh niên hành hạ, làm giảm chất lượng cuộc sống. Nhiều trường hợp bị thoát vị đĩa đệm, benh thoai hoa cot song nặng. Nhưng do điều trị sai cách, bệnh nhân phải gánh chịu hậu quả nặng nề như không thể tự vận động, đi đứng, thậm chí bị liệt. - Có cách nào để phòng ngừa bệnh, thưa bác sĩ? - Benh thoai hoa dot song co thường gặp ở nhân viên văn phòng, do ngồi làm việc lâu với máy tính, ngồi sai tư thế. Thói quen này khiến cột sống bị sai lệch, gây tổn thương vùng thần kinh cột sống, hệ thống xương và những mối cơ. Về lâu dài, bệnh nhân sẽ cảm nhận đau đớn, khó chịu. Chịu khó thực hiện các động tác vươn vai, thư giãn cột sống và tay chân sau 3 tiếng đồng hồ làm việc, sẽ làm chậm tiến trình thoái hóa cột sống. Ngoài ra, nên ngồi thẳng lưng, vuông góc với màn hình. Phụ nữ không nên ngồi chéo chân, để tránh vẹo cột sống. - Phương pháp kết hợp điều trị thần kinh cột sống từ Mỹ có thể chữa thoát đĩa đệm và cột sống như thế nào? - Bệnh nhân bị thoái hóa cột sống thắt lưng thường được tư vấn uống thuốc giảm đau hoặc phẫu thuật. Nhưng theo nghiên cứu của Học viện Kennedy (Mỹ), càng hạn chế phẫu thuật càng tốt. Bởi hệ thần kinh cột sống rất phức tạp và ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng vận động toàn cơ thể. Trên thực tế, tôi cũng không khuyên uống thuốc giảm đau để tránh rủi ro cho bệnh nhân. Thay vào đó, phương pháp chẩn đoán và điều trị mới từ Mỹ giúp chữa lành tận gốc và ngăn ngừa cơn đau, mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Trường hợp tôi chữa trị gần đây nhất là bà Phạm Thị Tuyết (77 tuổi, Thủ Đức, TP HCM). Bà Tuyết bị ngã và ngồi xe lăn trong thời gian dài. Chẩn đoán trật khớp xương cùng và thắt lưng, nứt xương vị trí L1, viêm rễ dây thần kinh vùng thắt lưng, thoái hóa xương vùng thắt lưng. Tại phòng khám ACC, bà Tuyết được dùng máy kéo giảm áp DTS, để điều chỉnh các đốt sống trật khớp về vị trí cũ và giảm áp lực lên các đĩa đệm. Tia laser cường độ cao để kích thích các mô lành trong vùng bị viêm rễ thần kinh và kích thích các mô bị tổn thương mau lành. Máy ARM để giúp bệnh nhân hồi phục các cơ xơ cứng - tác nhân gây đau đớn và thoái hóa. Sau 5 lần điều trị, sức khỏe bệnh nhân cải thiện hơn 40%. Sau 10 lần, có thể chống gậy đi lại được. Hiện bà Tuyết đã đi lại tự nhiên không dùng gậy, thậm chí lên xuống cầu thang. - Yếu tố nào giúp bệnh nhân nhanh phục hồi và hạn chế cơn đau quay trở lại? - Chẩn đoán đúng nguyên nhân cơn đau là yếu tố quan trọng, để có phác đồ điều trị phù hợp với sức khỏe từng bệnh nhân. Nếu đau do cột sống lệch thì phải điều chỉnh và ngăn cột sống lệch trở lại. Nếu đau do thoát vị đĩa đệm, phải phục hồi chức năng đĩa đệm trước, sau đó hướng dẫn bệnh nhân thực hiện các bài tập thể dục, vật lý trị liệu. Bác sĩ luôn ưu tiên cho các phương pháp kích thích cơ thể tự chữa lành và phục hồi chức năng của các cơ quan một cách tổng thể. Nhiều bệnh nhân đau lưng hay đau đầu gối, ngoài việc chữa khỏi đau vùng mà bệnh nhân bị ảnh hưởng, chúng tôi thường kiểm tra cả bàn chân và điều trị vấn đề tại bàn chân, bởi đây là nguyên nhân gây đau đầu gối hay cột sống. Chẳng hạn như trường hợp bệnh nhân Poong Joo Sam (54 tuổi, người Hàn Quốc, sống tại TP HCM), bị thoát vị đĩa đệm đốt xương L3 - L4, L4 - L5, trật khớp xương cùng và thắt lưng. Bệnh khởi đầu từ chứng đau lưng vài năm trước. Trong một lần khiêng đồ nặng, ông Sam bị chấn thương vùng thắt lưng làm sai lệch cột sống. Sau khi khám kỹ, bệnh nhận được chữa bằng phương pháp thần kinh cột sống, nắn phục hồi chức năng của đĩa đệm, kết hợp dùng máy kéo giảm áp DTS để điều chỉnh vị trí cột sống. Sau 4 lần điều trị, ông thuyên giảm được 50%. Sau 8 lần điều trị thì hoàn toàn bình phục và hết đau lưng. - Thiết bị hiện đại có tác dụng như thế nào đến quá trình điều trị? Các thiết bị như máy kéo giãn DTS, máy chiếu laser thế hệ 4, máy tăng động trị liệu ARM giúp đẩy nhanh quá trình điều trị, tăng khả năng chữa trị cho bệnh nhân trong 2-3 tuần. Đối với từng trường hợp thoái hóa hay thoát vị, bác sĩ sẽ lựa chọn thiết bị phù hợp để mang lại lợi ích tốt nhất cho bệnh nhân. Bên cạnh việc nghiên cứu bệnh án, xem xét hình ảnh để xác định vị trí tổn thương, bác sĩ còn phải nghiên cứu thói quen sinh hoạt của người bệnh để hướng dẫn cách sinh hoạt lành mạnh, không gây thương tổn cho cột sống. Đây cũng là nhân tố tích cực giúp duy trì hiệu quả điều trị. Xem thêm Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm Vì sao cột sống bị thoái hóa |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
June 2018
Categories |